Comemoração do Dia da Atividade Física
PRESENCIAL
No âmbito da comemoração do Dia da Atividade Física (6 de abril) e com a participação dos alunos do 1ºano do CTESP de Exercício Físico e Saúde, temos o prazer de convidar toda a comunidade académica a realizar uma caminhada pelo espaço envolvente do Campus e terminus com um circuito de treino funcional.
A atividade consiste em realizar uma caminhada junto ao campus, ir ao Miradouro do Gaio. No fim da caminhada realizar um treino funcional no exterior, junto do bar dos alunos.
O nosso lema é " BEACTIVE" focando para o estilo de vida saudável, combate ao sedentarismo, promoção da prática regular e "mente sã em corpo são".
PÚBLICO - ALVO
Alunos do 1ºano CTESP e toda a comunidade escolar.
OBJETIVOS
- Combater o sedentarismo e propomver estilos de vida saudáveis;
- Sensibilizar de 30 min/ dia de exercício físico.
PROGRAMA
9H:00 - Receção dos participantes / Aquecimento
9H:10 - Início da Caminhada
10:20 - Circuito de Treino Funcional
10H:50 - Alongamentos e relaxamento
11H:00 - Encerramento