Vamos falar sobre... Gestão de Tempo no contexto académico

Este Webinar, intitulado "Vamos Falar Sobre... Gestão de Tempo no Contexto Académico", dirige-se a estudantes e demais interessados/as, com o objetivo de apresentar estratégias práticas para uma melhor gestão do tempo e da ansiedade, frequentemente associadas à experiência no ensino superior. Em particular, serão abordadas formas de lidar com períodos de maior exigência, como o estudo das unidades curriculares, as avaliações e o processo de adaptação à vida universitária. Ao promover um equilíbrio saudável entre estudo, tarefas e descanso, os participantes poderão melhorar o seu desempenho académico, reduzir a ansiedade, aumentar a autoconfiança e fortalecer as relações interpessoais.

Esta ação de curta duração insere-se nas atividades propostas pela Coordenação do 1º Ciclo de Psicologia do ISEIT/Viseu, em articulação com o SI-PSI Programa de Iniciação à Investigação para Estudantes de Psicologia do IP - ISEIT/Viseu, com o apoio do INSIGHT: Centro de Investigação Piaget para o Desenvolvimento Humano e Ecológico. Esta iniciativa visa contribuir para os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável: ODS 3 - Saúde de Qualidade; ODS4 - Educação de Qualidade.  

Estudantes, docentes, profissionais e investigadores/as, entre outros/as interessados/as na temática.

• Conhecer o conceito de Gestão de tempo e os seus princípios chave
• Compreender a importância da gestão de tempo de forma eficaz
• Identificar etapas para planear a gestão de tempo e definir prioridades

• Conhecer as motivações para a gestão de tempo        
  

18h00 | Abertura da sessão

• Gestão de tempo: conceito e princípios chave
• Porque é que saber gerir o nosso tempo é importante?
• Planeamento e definição de prioridades
• Importância da motivação para a gestão de tempo

19:00 | Encerramento 

Oradores/formadores:

• Docentes:
• • Isabel Silva (Coordenadora do 1º CE em Psicologia do ISEIT/Viseu, docente, investigadora INSIGHT)
  • Pedro Marques (docente ISEIT/Viseu, investigador INSIGHT)

• Discentes: 
• • Beatriz Capela (3º ano)

Organização:

ISEIT/Viseu e 1º Ciclo de Estudos em Psicologia